Terapie

Ve své praxi pracuji zejména s kognitivně behaviorální terapií, která je v současné době nejrozšířenějším psychoterapeutickým směrem. Ve vzájemné spolupráci se klient učí rozpoznávat a měnit nezdravé zvyky v myšlení, což se pak pozitivně odrazí v jeho chování. Klient má možnost být "tady a teď" v bezpečném, přijímajícím a nehodnotícím prostředí. 

JAKÝM TÉMATŮM SE MŮŽEME SPOLEČNĚ VĚNOVAT:

• úzkost a úzkostné poruchy (sociální fobie, OCD, PTSD)
• nízké sebevědomí
• iracionální obavy
• zneužívání návykových látek (kouření, pití alkoholu)
• manželské a vztahové problémy 
• problémy s komunikací
• náročné životní situace

HLAVNÍ RYSY KBT:

• krátkodobost a časová omezenost
• zaměření na přítomnost
• stanovení konkrétních funkčních cílů
• směřování k soběstačnosti klienta
• pomocí nácvikových metod získání dovedností a zvládání situací

Při své práci se řídím Etických kodexem České asociace pro psychoterapii. O sezení nejsou vedeny žádné záznamy, pouze ty, které si odnášíte s sebou domů.